jedes Training wird das beste Training

zeitlich flexibel und optimale Trainingserfolge

Die Motivation ist die Basis eines jeden guten Trainings. Genau hier kommen wir ins Spiel. Die einzige Barriere im Leben ist die, die wir uns selbst stellen. Wir helfen dir deine Grenzen neu zu definieren. Wir holen das Beste aus dir heraus und bringen Bewegung in deinen Alltag, ohne ärgerlichen Vertragslaufzeiten und ohne Clubgebühren. 

Terminvereinbarung +49 89 68 09 38 52 oder über unser Kontaktformular

Jetzt Starter Session buchen

Dein EINZIGARTIGEs BETREUUNGSKONZEPT

Montag bis Freitag 8-21 Uhr & Wochenende & Feiertage von 8-18 Uhr.
Weitere Termine nach Vereinbarung.

Wir sind spezialisiert auf die persönliche Betreuung und Beratung von Einzelpersonen, von Unternehmern, sowie von älteren Menschen, Übergewichtigen und Personen mit körperlichen Beschwerden und Einschränkungen. Teste uns im ersten Termin: Beratungsgespräch, Befunderhebung, funktionelle Testung in einem physiotherapeutischen Check und ein persönliches Trainings- und Behandlungskonzept.

Leistungsdiagnostik

Lass dein Training von uns richtig einstellen. Messungen während des Trainings und regelmäßige Erfolgskontrollen.

Beratung/Betreuung

In jedem Termin arbeiten wir an deinen Zielen. Leistungsfähigkeit optimal steigern und das Maximale herausholen.

Ernährungsberatung

Bewegung, richtige Ernährung sind der goldene Schlüssel. Essen ohne schlechtem Gewissen ist möglich.

Trainingsplanung

Wir begleiten dich auf deinem Weg

Wir empfehlen, wenn nötig, deinen Arzt für eine Voruntersuchung zu konsultieren. In Kombination mit unserem Check-Up erfassen wir deinen aktuellen Gesundheits- und Leistungszustand, um deine persönlichen Ziele sicher und effektiv zu erreichen. Dein Ziel immer vor Augen, definierst du deine Etappenziele selbst und erhältst messbare Fortschritte. Sichere dir langfristig Erfolge und Lebensfreude.

Auf deine aktuelle körperliche und finanzielle Situation abgestimmt, erstellen wir ein individuelles Trainingskonzept, das sich an deiner Leistungsfähigkeit und deinen Wünschen orientiert. Dieses persönliche Betreuungskonzept kann aus privaten Trainingseinheiten, Gruppentrainings und eigenen sportlichen Aktivitäten bestehen.

Deine Vorteile

360 Tage = Feiertage = Wochenende
  • Erreichbarkeit von 7-21 Uhr (am Wochenende 8 -18 Uhr)
  • Keine Wartezeiten
  • Schnelle Terminvereinbarung über termine@paula-bewegt.de
  • Keine Mindestlaufzeit und keine vertragliche Bindung
  • Kostenfreie Erst-Befundung, Beratung und Physio-Check
  • Gesundheits- und Leistungstest
  • Individuell angepasste Trainingskonzepte
  • Ein Kompetenzteam aus Experten für dich: Sport/Physiotherapie
  • Sportliche Trainer und Trainerinnen
  • Online Termine mit deinem Trainer

Ganzheitlichkeit

Reize setzen

Die korrekte Ausführung jeglicher Übungen ist durch deinen Trainer in jedem Termin gesichert. Wir sind dein Experte und dein Trainingspartner. Wir betreuen dich auch in folgenden Sportarten und richten das Personal Training sportartspezifisch aus, auch nach Verletzungen:

  • Golf, Schwimmen, Jogging
  • Schwimmtraining, Wassergewöhnung bis zum Leistungsschwimmen
  • Marathonvorbereitung und Triathlon
  • Sportartspezifisches Training: Fußball, Volleyball, Basketball
  • Klettern/Bouldern
  • Wintersport und Wassersport
  • Selbstverteidigung
  • Training für Kinder und Familie
Paula und Dr. Florian Creamer

Persönliche Beratung

In einem unverbindlichen Beratungsgespräch erfolgt eine Anamnese und Zielsetzung. Anschließend wird ein physiotherapeutischer Check und ein Leistungstest durchgeführt. Durch die medizinische Analyse können wir dein Training bestmöglich steuern und höchst effizient trainieren. Wir sind ein familiäres Unternehmen und Persönlichkeit steht für uns an erster Stelle. Jeder Mensch ist individuell und wird entsprechend mit Herz, geballtem Wissen und Erfahrung betreut.

Wir versprechen:

  • Ein Expertenteam vor Ort
  • Die beste Kombination aus verschiedenen Welten: Service, Training und Physiotherapie
  • Interdisziplinäre Arbeit auch mit deinem Arzt
  • Ambitionierte Akademiker und Terminflexibilität, großzügige Öffnungszeiten und Hausbesuche