VereinstrainingMannschaftssport
Schmerzfrei und Verletzungsfrei spielen
Für jeden Sportler (und oft auch für dessen Mannschaft) ist es sehr wichtig, möglichst schmerz- und verletzungsfrei zu bleiben. Denn nur wer die Möglichkeit hat viel zu trainieren, kann auch seine Leistung steigern.
Um Sportler und Vereine bei der Erreichung ihrer Ziele zu unterstützen, bieten wir deshalb unabhängig von der Sportart ein professionelles medizinisches Ausgleichs- und Aufbautraining, das auch in der kalten oder trainingsarmen Jahreszeit jeden Athleten leistungsfähiger macht.
Mit einem speziellen Gesundheits- und Fitnessprogramm erhalten wir eure Mannschaft leistungsstark, schmerzfrei und gesund.
Athletisch und Präventiv
Schnapp dir dein Team und arbeitet an euch. Paulabewegt bietet euch sportmedizinische Leistungsdiagnostik und das Erstellen von individuellen sportartspezifischen Trainingsplänen. In Kooperation mit Ärzten und Physiotherapeuten gewährleisten wir eine medizinische Betreuung und Behandlung, die eurer Mannschaft Erfolge versprechen werden.
Physiotherapie
Manuelle Therapie, Krankengymnastik, Manuelle Lymphdrainage, Massagen/ Sportmassagen, Kinesiotaping und KG am Gerät.
Verletzungen
Medizinische Trainingstherapie und medizinisches Muskelaufbautraining nach Verletzungen.
Test & Check-up
Förderung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit. Leistungstest, Laktatmessung und FMS.
Leistungssteigerung
Hoch intensives Fitness-, Kraft-, Kraftausdauer-Training. Verbesserung von Kreislauf, Muskelkraftausdauer und Beweglichkeit.
Wettkampfbetreuung
Mit einem vielfältigen einzigartigen Trainingskonzept verbessert sich nicht nur die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit der Mannschaft, sondern auch der Zusammenhalt untereinander.
- Intensive Wettkampfvorbereitung durch Ausgleichstraining
- Begleitung und sporttherapeutische Betreuung bei jedem Wettkampf
- Vorbeugende Behandlungen bei zu schwacher Muskulatur, Bänder/ Sehnen
- Tape – Verbände bei Verletzungen und zur Prävention
- Maximalbelastung vermindern und Verletzungen meiden
- Athletiktraining, koordinative stabilisierende Übungen
- Trainieren von Muskelschlingen und komplexen Bewegungsabläufe
- Förderung von Schnelligkeit, Sprungkraft und reaktivem Training
Daniel Engeser
Sportwissenschaftler, Athletiktrainer auch im Nachwuchsbereich
Als aktiver Kraftdreikämpfer (Powerlifter) trainiere ich stets am Limit und kenne mich daher bestens mit dem Begriff Training aus. Und auch als Trainer bin ich bestens mit dem Hochleistungssport vertraut, da ich als Reha- und Athletiktrainer im Nachwuchsleistungszentrum eines Fußballbundesligisten gearbeitet habe. Ich war für die Fitness von drei Nachwuchsmannschaften verantwortlich. Daher weiß ich wie wichtig es ist, neben dem sportartspezifischen Training, auch etwas für die Athletik und damit für die Verletzungsprophylaxe zu tun. Dieses Athletiktraining gilt es optimal in den Trainingsalltag und den Saisonverlauf zu integrieren, wobei wir euch unterstützen werden. Die Kombination JUMPING & FUNCTIONAL FITNESS ist einzigartig und bringt jeden Spieler an seine Grenzen. Macht eine Probestunde und nehmt euer ganzes Team mit.
WIE VIEL IST dir dein Team WERT?
Du bestimmst selbst den Preis! Wir stimmen das Trainingsprogramm auf eure Zielsetzungen und Budget ab. Eine umfangreiche Beratung und Information zu den einzelnen Angeboten erhältst du in einem persönlichen Gespräch.