ErnährungsberatungGesunde Ernährung hat nichts mit Verzicht zu tun
Schlank im Schlaf, das Abnehmpflaster, die Wunderpille…
… der Bauchweggürtel und die Nahrungsmittelindustrie, die uns eigentlich all ihre Produkte mittlerweile als Schlankmacher verkaufen will. Mal ehrlich, wer soll denn da noch durchblicken?
Du hast genug davon und möchtest deinen Eintopf auch nicht erst zweimal links und einmal nach rechts bei Vollmond umrühren müssen? Dann komm doch einfach zu uns! Zusammen erarbeiten wir deine persönliche gesunde Ernährung. Wir analysieren deine Essgewohnheiten, decken mögliche ungünstige Ernährungsverhalten auf und helfen dir ein für deinen Lebensstil praktizierbaren Lösungsweg zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung zu finden, die es dir leicht macht überflüssige Pfunde zu verlieren. Kombiniert mit unseren speziellen Sportprogrammen zur optimalen Fettverbrennung findest du bei uns deinen Weg zum Wunschgewicht – ohne Diät, Pflaster und Lightprodukte! Nicht nur das Wunschgewicht kann ein Grund sein, eine gesündere, typgerechte Ernährung zu finden. Durch die richtige Ernährung lässt sich auch Wohlbefinden und Gesundheit positiv beeinflussen.
Gesunde Ernährung hat nichts mit Verzicht zu tun
Mit einer gesunden Ernährung bietest du deinem Körper ein “Rundum-Sorglos-Paket.” Du wirst abnehmen und dich wieder attraktiver fühlen. Das Risiko von Krankheiten wie Bluthochdruck, zu hohe Cholesterinwerte und Fettleibigkeit wird gesenkt. Die Verbindung von Bewegung und richtiger Ernährung als goldener Schlüssel, endlich essen zu können, ganz ohne schlechtes Gewissen. Geh mit Paulabewegt gemeinsam den Weg durch die kulinarische und sportliche Welt.
Beratung
Begleitung, Beratung und Unterstützung beim Kochen und Einkaufen.
Ernährungsmedizin
Bluthochdruck, Essstörungen, Rheuma, Osteoporose, Stoffwechselstörungen, usw.
Plan
Individueller Ernährungsplan und Ernährungsprotokoll nach deinen Prioritäten.
Fit
Sport und Ernährung in den richtigen Einklang bringen und Erfolge leben und genießen.
Das Besondere
Ernährungsmodelle À la Steffi
Mit verschiedenen Modellen bieten wir dir genau das richtige für deine Bedürfnisse. Du hast die Wahl zwischen Basic, Standard und Premium Modell. Der Unterschied liegt in der Intensivität und im Umfang der Betreuung. Du kannst auch monatlich betreut werden. Der Kostenpunkt liegt hierbei ab 50,- € pro Monat. Preise erfährst du in einem kostenlosen Beratungsgespräch. Auch wir wollen dich erst einmal kennenlernen. Folgende Optionen hast du:
- Einem Ernährungsprotokoll inklusiver Auswertung
- Umständen angepasstes privates Handbuch mit Ernährungstipps
- Whats App Gruppe im täglichen Austausch
- Gesundheits-Checkup mit eigenem Blutbild
- Ausführliche Anamnese im Beratungsgespräch
- Ernährungsplan
Angebot
Eine optimale Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung ist durch unser vielfältiges Angebot gewährleistet:
- Anamnese und Zielbestimmung
- Vermittlung von Kenntnissen über Ernährung und Stoffwechsel
- Analyse der Essgewohnheiten
- Erarbeitung einer typgerechten Ernährung
- Einkaufshilfe, Rezept- und Zubereitungsvorschläge
- Zielkontrolle und Evaluation
Stefanie Hardy
Bereichsleitung Ernährungsberatung
Schon während meines Studiums der Diplom Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention, und der Zeit meiner aktiven Teilnahme an sportlichen Wettkämpfen habe ich erkannt, das die richtige Ernährung immer einen entscheidenden Faktor für eine optimale Trainingsgestaltung darstellt. Egal welche sportlichen Ziele man anstrebt, jedes einzelne kann man mit der richtigen Ernährung unterstützen. Egal ob du Sport treibst um mehr Muskeln zu bekommen, um Gewicht zu verlieren oder zu halten, um dein Herz-Kreislauf-System zu schützen, um Höchstleistung zu erbringen, nach einer Verletzung wieder fit zu werden. Es gibt immer auch die richtige Ernährung um dein Ziel zu erreichen! Aus diesem Grund habe ich eine zusätzliche Ausbildung zur ärztlich geprüften Ernährungsberaterin absolviert. Es freut mich und ist immer eine Herausforderung bei Paulabewegt jedem Kunden seine individuelle Zielerreichung zu optimieren, indem ich und mein Team ihm die richtige Ernährungsweise an die Hand geben.
Information zur Ernährungsmedizin
Die richtige Ernährung hat auch Einfluss auf die Gesundheit
Nicht nur das Wunschgewicht sollte ein Grund sein, eine gesunde und typgerechte Ernährung zu finden. Durch die richtige Ernährung lässt ich auch die Gesundheit und das Wohlbefinden positiv beeinflussen:
- Diabetis (oft durch Überernährung verursacht)
- Allergien
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Bluthochdruck
- Magen-Darm-Beschwerden
Zusammen finden wir für Deine richtige Ernährungsweise. Wir lassen dich nicht allein und finden mentale Blockaden und bauen diese gezielt ab.
TOGETHER STRONG
DER ULTIMATIVE MITTELWEG BEI PAULABEWEGT.
Der ultimative Mittelweg bei Paulabewegt. Erleben ein gezieltes Personal Training mit maximal 3 Personen zusammen in einer Gruppe und immer mit deinem persönlichen Coach an der Seite.