Personal TrainingGib jedem Training die Chance das Beste zu werden
Dichte Betreuung, zeitlich flexibel, optimale Trainingserfolge
Die Motivation ist die Basis eines jeden guten Trainings. Genau hier kommen wir ins Spiel. Die einzige Barriere im Leben ist die, die wir uns selbst stellen. Ein fitter Körper, der langfristig mobil und vital bleibt, ist der Grundgedanke von Paulabewegt. Wir helfen dir deine Grenzen neu zu erfinden. Mit modernen Trainingskonzepten und innovativen Wegen passen wir uns deinen Wünschen und Bedürfnissen an. Wir holen das Beste aus dir heraus.
Wir lassen dich mit höchst effizienten Trainingsmethoden über den eigenen Schatten springen. In der Beratung beschränken wir uns nicht allein auf sportliche Aktivitäten, sondern beziehen Ernährungsfragen und die tägliche Lebensführung mit ein. Zusammen bekämpfen wir deinen inneren „Schweinehund“ und bieten die ideale Alternative zu üblichen Bewegungsangeboten.
JETZT TRAINING UND THERAPIE AUCH MIT KINDERN
Erlebe ein einzigartiges Betreuungskonzept
Personal Training bei Paulabewegt
Wir sind spezialisiert auf die persönlichen Betreuung und Beratung von Einzelpersonen, von Unternehmern, sowie von älteren Menschen, Übergewichtigen und Personen mit körperlichen Beschwerden und Einschränkungen. Eine dichte Betreuung und permanente Anpassung des Trainings ist sicher. Teste uns im ersten Termin: Beratungsgespräch, Befunderhebung, funktionelle Testung in einem physiotherapeutischen Check und ein persönliches Trainings- und Behandlungskonzept.
Test & Check-Up
Lass dein Training von uns richtig einstellen. Messungen während dem Training und regelmäßigen Kontrolle sind Standardleistung.
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Exklusives Training
In jedem Termin arbeiten wir an deinen Zielen. Leistungsfähigkeit optimal steigern und das Maximale herausholen.
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Ernährung
Bewegung und richtige Ernährung sind der goldene Schlüssel. Wir zeigen dir essen zu können ganz ohne schlechtem Gewissen.
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Gruppen
Trainiere mit Freunden! Personal Training Group, Jumping Fitness oder Yoga. Hier findest du den unschlagbaren Preis.
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Das Besondere Angebot
Wir lassen dich auf deinem Weg nicht alleine!
Mit einem individuell für dich erstellten Trainingsplan orientieren wir uns an deiner Leistungsfähigkeit. So führen wir ein effektives Training durch und kommen schnellst möglich deinen Wünschen näher. Definiere deinen Soll Zustand und kleine sowie große Ziele. Mit uns verfällst du nicht in den alten Trott. Sichere dir langfristig Erfolge und Lebensfreude.
Auf deine aktuelle körperliche und finanzielle Situation abgestimmt, erstellen wir ein individuelles Trainingskonzept. Dein persönliches Betreuungskonzept kann aus privaten Trainingseinheiten, Gruppentrainings, Paulabewegt Together Strong und eigenen sportlichen Aktivitäten bestehen.
Deine Vorteile
360 Tagen, auch an Feiertagen und Wochenenden
- Ständige Erreichbarkeit von 6 -22 Uhr
- Keine Wartezeiten
- Keine Mindestlaufzeit und keine vertragliche Bindung
- Terminflexibilität und schnelle Terminänderung
- Kostenfreie Erstbefundung, Beratung und Physio-Check
- Trainingsangebote ab 150,- monatlich
- Abstimmung mit Ärzten
- Individuell angepasste Trainingskonzepte
- Trainingsplanerstellung für zu Hause, auf Reisen und im Büro
- Ein Kompetenzteam aus Experten für dich: Sport/Physio
- Private Physiotherapiepraxis im Haus
Die persönliche Beratung –
das Grösste bei uns
In einem unverbindlichen Beratungsgespräch, eine umfassende 90-minütige Gesundheitsberatung, erfolgt eine Anamnese und Zielsetzung. Anschließend wird ein physiotherapeutischer Check und ein Leistungstest durchgeführt. Durch die medizinische Analyse können wir dein Training bestmöglich steuern und höchst effizient trainieren. Das individuelle Trainingskonzept passen wir regelmäßig an die Erfolge und Veränderungen an.
- Medizinische Leistungsdiagnostik
- Sportphysiotherapeutische Befunderhebung (Gesundheitscheck)
- Therapeutische Trainingsbetreuung
- Gezielte Trainingsplanerstellung und Dokumentation
- Abrechnung auch über Rezeptverordnung
Trainingsmöglichkeiten
Mit dem Paulbewegt Personal Training verbessern Sie nicht nur das Herz-Kreislauf-System, Atmungs- und Bewegungssystem, sondern auch Stoffwechsel und Psyche. Es stehen eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung.
Logicalgolf & Golfphysio Training
Ein gezielter Aufbau der golfspezifischen Muskulatur. Durch einfache und golfbezogene Übungen stabilisiert sich dein Körper sowie dein Spiel. Das Training wird dich langfristig von Schmerzen befreien und fitter machen. Weiter…
Rücken- & Gesundheitstraining
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz! Der ganzheitliche Ansatz ist der Schlüssel zu einem gelungenen Training. Wir verhelfen dir zu einem alltagsicheren, belastbaren und flexiblen Körper. Weiter…
Krafttraining & Muskelaufbau
Durch Krafttraining baust du Muskeln auf. Dein Körper wird straffer und durchtrainierter. Auch Abnehmen wird so leichter, denn je mehr Muskelmasse, desto mehr Kalorien werden verbrannt. Erlebe was in dir steckt! Weiter…
Gewebestraffung & Bodyshape
Trainiere, stärke und aktiviere den ganzen Körper! Neben deiner Haltung verbessert sich die körperliche Belastbarkeit. Bauch und Taille werden optisch schlanker. Die Wirbelsäule wird gestärkt und Rückenprobleme gemildert. Weiter…
Together Strong
Trainiere mit Freunden! Personal Training Group, Jumping Fitness oder Yoga. Mit funktionellem Training, Stabilität und deinem eigenen Körper machen wir dich fit. Weiter…
Stressmanagement & Coaching
Leidest du häufig unter Stress und fühlst sich ausgebrannt? Der Schlüssel: Ressourcen gezielt und effizient nutzen. Hast du erst einmal gelernt Stress und Umwelteinflüsse zu managen, kann dich nichts aus der Bahn werfen. Weiter…
Paulabewegt Kids
Kinder brauchen Bewegung damit sie sich gesund entwickeln und wohlfühlen können. Ein Mangel an Bewegung führt neben Übergewicht und Haltungsschäden zu vielen anderen Problemen. Wir bringen Deine Kleinen auf Trab! Weiter…
WIE VIEL IST DIR DEINE
GESUNDHEIT WERT?
Du bestimmst selbst den Preis! Wir stimmen dein Trainingsprogramm auf deine Zielsetzungen und dein Budget ab. Entscheide selbst wie oft du Einzelstunden und Minigruppen buchen möchtest. Eine umfangreiche Beratung und Informationen zur Unterstützung durch deine Krankenkasse erhältst du in einem persönlichen Gespräch.