Stressmanagement und CoachingHerausforderung
„Der Alltag“
Greifen Sie an und lassen Sie sich nicht mehr stressen
Leiden Sie häufig unter Stress und fühlen sich ausgebrannt? Dann geht es Ihnen so wie vielen Menschen in unserer heutigen schnelllebigen Zeit. Mit dem richtigen Umgang können Sie stressige Situationen meistern und Ihre Widerstandsfähigkeit verbessern. Haben Sie erst einmal gelernt Stress und Umwelteinflüsse zu managen, dann kann Sie nichts mehr aus der Bahn werfen. Wir zeigen Ihnen wie Sie Ihre Ressourcen gezielt und effizient nutzen können.
Coaching für Alltag/Beruf und gegen Freizeitstress
Wir planen 90 Minuten für den ersten Termin ein.
Befundung, Zielstellung, Problem Analyse und Konzepterstellung.
Stress
Sporttherapeutische Befundung durch die Geschäftsleitung Dr. Florian Creamer, Sportwissenschaftler.
Bluthochdruck
Testen der Funktion und Mobilität Ihrer physischen Konstitution, Trainierbarkeit und Belastbarkeit.
Schlafstörungen
Geziehlte, persönliche Planerstellung, Abstimmung mit der Physioleitung und nach Ihren Wünschen.
Alltagstauglich
Spezielle, günstige Trainingsmodelle und auch über medizinische Verordnungen -Privatrezept- möglich.
persönliche Beratung
Das Grösste bei uns
In einem unverbindlichen Beratungsgespräch, eine umfassende 90-minütige Gesundheitsberatung, erfolgt eine Anamnese und Zielsetzung. Durch die Analyse können wir das Coaching bestmöglich steuern und höchst effizient arbeiten. Ihr Coaching passen wir regelmäßig an die Erfolge und Veränderungen an.
- Anamnese und Erfassung der aktuellen Situation
- Situationsanalyse im Alltag und Beruf
- Zielstellung und Problemstellung
- Physiotherapeutische Befunderhebung (Gesundheitscheck)
- Gezielte Planerstellung und Dokumentation
Paula Creamer
Stressmanagement – Trainerin, B.A. Sportpsychologie
Meine Leidenschaft ist es zu helfen und viel von dem zu geben, was andere brauchen oder benötigen, um sich ihr Leben einfacher zu gestalten. Oft ist es nicht viel was fehlt. Wir haben uns selbst nur einfach durch den Alltagsstress und den vielen Herausforderungen aus den Augen verloren. Wir haben verlernt auf uns zu achten und das wir auch „etwas“ brauchen. In einem ausführlichen Gespräch können wir die Stressoren schnell filtern und ohne Tiefenpsychologie. Mit einfachen und alltagstauglichen Kniffen und gezielten Trainings kommt es schnell zu ersten Veränderungen im eigenen und vielleicht sogar im Verhalten des Gegenübers. „actio reactio“. Geben Sie sich eine Chance und warten Sie nicht auf den perfekten Zeitpunkt. Wenn Sie merken, es läuft nicht in der Bahn wie Sie sich es vorstellen, warten Sie nicht bis es maximal unerträglich wird. Fangen Sie gleich an und arbeiten Sie mit sich selbst. Ich werde Sie dabei von Herzen unterstützen.
Kunden
