DAS PERFEKTE ZEITMANAGEMENT

DER ERFOLGREICHE MANAGER

…des 21. Jahrhunderts ist schon lange nicht mehr der Typ Mensch, der den Erfolg durch einen Wohlstandsbauch symbolisiert. Der heutige Spitzenmanager weiß, dass eine Vielzahl der Verträge und Geschäftsmeetings nicht mehr im Büro, sondern auf dem Tenniscourt, dem Golfplatz, der Piste oder bei einer neuen Fun-Sportart geschlossen werden! Und um in diesen Kategorien stets dabei sein und mithalten zu können, ist ein gesunder und vitaler Körper Voraussetzung.

In einem zeitlich festgelegten Rahmen wird eine optimale Leistungsfähigkeit angestrebt, um stressresistent und gesund den hohen Anforderungen des Arbeitsalltages einer Führungskraft zu bestehen. Das Personal Training wird äußerst flexibel und effektiv gestaltet.  Wir kommen in Ihre Firma wann Sie es wünschen und bringen hochwertiges Trainingsequipment mit. 

Gerne kommen wir für einen kostenfreien Beratungstermin zu Ihnen.

Ihre Vorteile 

Training und Prävention gegen Typische "Managerkrankheiten"

Herzkreislauftraining gegen Bluthochdruck und weg vom Stress-Magen.

TERMINE

Zu später Stunde, Freitag­abends, 6 Uhr in der Früh, am Wochenende und an Feiertagen.

SCHNELL & EFFEKTIV

Sie brauchen nur Ihre Sporttasche parat zu haben. Das Equipment stellen wir zur Verfügung.

ZEIT

Hoch effektive Trainingsmethoden werden Sie schnell und konzentriert an Ihre Ziele bringen.

STARKE LEISTUNG

Mit gezieltem, individuellem Training erhöhen wir Ihre physische und psychische Belastbarkeit.

Beratung

Greifen Sie an

In einem unverbindlichen Beratungsgespräch erfolgt eine Anamnese und Zielsetzung. Durch die Analyse können wir das Coaching bestmöglich steuern und höchst effizient arbeiten. Ihr Coaching passen wir regelmäßig an die Erfolge und Veränderungen an.

  • Anamnese und Erfassung der aktuellen Situation
  • Situationsanalyse im Alltag und Beruf
  • Persönliche Zielstellung und Problemstellung
  • Physiotherapeutische Befunderhebung (Gesundheitscheck)
  • Gezielte Planerstellung und Dokumentation
  • Alle Leistungen sind über den §3 Nr. 34 EStG absetzbar

DER OPTIMALE START

FLEXIBLE PREIS- UND TERMINSITUATION

Wir trainieren mit Ihnen was immer Sie wünschen. Suchen Sie sich eine Sportart aus, die Sie schon immer beherrschen wollten. Zusammen mit unserem Mental-Training-Programm halten wir nicht nur Ihren Körper, sondern auch den Geist in Schwung.

  • Termine Freitags und am Wochenende
  • Persönliches Trainingskonzept
  • Check-up, ärztliche Betreuung und Gesundheitsberatung
  • Erhöhung der Belastbarkeit in Alltag und Beruf
  • Trainingspläne für jede Lebenslage
  • Massagen, Physiotherapie und Behandlungen von Verletzungen
  • Kostenübernahme der Krankenkasse bei ärztlicher Verordnung

Manager Fit Programm 

Angebot
  • Ausführliche Beratung, Befunderhebung und Zielsetzung
  • Gezieltes problemorientiertes Coaching und Training
  • Ausdauer und Koordination in den unterschiedlichsten Sportarten
  • Durchhaltevermögen trainieren
  • Ernährungsberatung
  • Rücken- und Gesundheitstraining
  • Entspannung, Arbeitsplatzentspannungshilfen
  • Gewichtsreduktion, Muskelaufbau
  • Zeiteinheiten von 30 bis 60/90 Minuten
  • Individuelles Training im Büro, Online, im Hotel, egal wo
  • Mehr Informationen unter Beratung & Betreuung

Stressmanagement

Der alltag eine herausforderung

Leiden Sie häufig unter Stress und fühlen sich ausgebrannt? Dann geht es Ihnen so wie vielen Menschen in unserer heutigen schnelllebigen Zeit. Mit dem richtigen Umgang können Sie stressige Situationen meistern und Ihre Widerstandsfähigkeit verbessern. Haben Sie erst einmal gelernt Stress und Umwelteinflüsse zu managen, dann kann Sie nichts mehr aus der Bahn werfen. Wir zeigen Ihnen wie Sie Ihre Ressourcen gezielt und effizient nutzen können.

  • Wir planen 90 Minuten für den ersten Termin ein 
  • Befundung, Zielsetzung, Problem Analyse und Konzepterstellung 
  • Themen: Stress, Work Life Balance, Bluthochdruck, Schlafstörungen
Jetzt beratungstermin buchen
Paula Creamer

Stressmanagement und Betriebliche Gesundheitsförderung

Expertin Paula Creamer I B.A. Sportpsychologie und Stresscoach

Meine Leidenschaft ist es zu helfen und viel von dem zu geben, was andere brauchen oder benötigen, um sich ihr Leben einfacher zu gestalten. Oft ist es nicht viel, was fehlt und in einem ausführlichen Gespräch können wir Ihren Bedarf und Ihre Stressoren schnell filtern.
Mit einfachen und alltagstauglichen Kniffen und gezielten Trainings kommt es schnell zu ersten Veränderungen im eigenen und vielleicht sogar im Verhalten des Gegenübers - „actio reactio“. Geben Sie sich eine Chance und warten Sie nicht auf den perfekten Zeitpunkt. Wenn Sie merken, es läuft nicht in der Bahn, wie Sie sich es vorstellen, machen Sie nicht weiter bis es maximal unerträglich wird. Fangen Sie gleich an und arbeiten Sie mit sich selbst. Ich werde Sie dabei von Herzen unterstützen.

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