18.April 2019

DEINE PAUSE FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Wir haben unsere Wohlfühl-Angebote für dich erweitert!
Unsere Stretch- & Relax-Auszeit haben wir extra so konzipiert, dass du innerhalb kürzester Zeit abschalten kannst. mehr

25.Februar 2019

Bioelektrische Impedanz Analyse – BIA

Wenn du wirklich wissen willst, was so alles in deinem Körper los ist, dann mach mit uns eine BIA (Bioelektrische Impedanz Analyse). Hier wird mithilfe sensibler Elektroden an Händen und Füßen ein schwaches, nicht spürbares Stromfeld im Körper erzeugt. mehr

09.Februar 2019

Angela Sheehy knapp am Weltrekord

Nach einem kleinen Debakel beim letzten Hyrox Wettkampf im Dezember, bei dem ich eine Strafzeit kassiert hatte und trotz guter Leistung nicht zufrieden war, stand klar: Ich komme wieder!

Am Samstag war es dann soweit. Ein paar Wochen hartes Training lagen hinter mir, ich war gesund und fühlte mich fit. Der Wettkampf fand in Nürnberg statt. zwei Messehallen wurden zur sogenannten Roxzone, in der die Workouts stattfanden mit der Laufbahn außenrum umgewandelt. Die Challenge: 8x1000m und jeweils dazwischen ein Workout: Skiergometer, Sled Push, Sled Pull, Burpees, Ruderergometer, Farmer‘s Carry, Lunges, Wallballs… mehr

2.Februar 2019

Strategiemeeting 1/4

Letzten Samstag gab es nicht nur Frühstück um 9 Uhr sondern unser Strategiemeeting 1.0

Seit 2015 tagen wir 4 mal im Jahr. Einmal im Jahr gibt es einen 3tägigen Workshop im letzten Quartal vom Jahr, wo die Ziele für das Folgejahr festgelegt werden. Das Leitungsteam präsentiert jeweils seinen Bereich und informiert wo Unterstützung nötig ist. In Arbeitsgruppen bereiten wir zusammen aktuelle Themen auf, die pro aktiv bis zum nächsten Meeting umgesetzt werden. Wir arbeiten alle zusammen und helfen uns untereinander. Die Projekte orientieren sich dieses Jahr an genau 3 Visionen (unternehmensorientiert) von allen leitenden Mitarbeitern.

Es gilt: die Qualität und die Kundenbetreuung auf einem hohen Niveau zu halten. Es wird ein neues Angebot geben und die Jubiläumsfeier ist ebenso in Planung.

22.Januar 2019

Danny LUcas informiert: „Jeder unserer Trainer verfügt über eine fundierte Expertise

Denn uns ist es wichtig den Begriff „Expertenteam“ mit Leben zu füllen. Als Kunde erhältst du bei uns immer die Dienstleistung der gesamten Mannschaft, koordiniert durch deinen persönlichen Trainer.

Für die verschiedenen Bereiche haben wir uns Experten aufgebaut, die dich in deinem Vorhaben gezielt unterstützen. Ich freue mich so fähige und kompetente Kollegen zu haben, auf die ich mich immer verlassen kann. Als Leiter für den Bereich Leistung und Diagnostik habe ich Daniel an meiner Seite, der als 3 Kämpfer im Kraftsport den deutschen Titel geholt hat und damit genau weiß wie wichtig es ist die Leistung messbar zu machen. Dank ihm haben wir ein System das es erlaubt jeden Fortschritt messbar zu machen und somit das Training anzupassen und zu verbessern.
Da wir alle das Problem mit der richtigen Ernährung kennen, haben wir unsere Expertin Steffi, die jeden Mythos und Diät Trend kennt, untersucht und genau weiß, was wirklich sinnvoll ist. Sie macht es möglich im Alltag gesund und bewusst zu essen und sich gut zu fühlen. Unter uns: Das eine oder andere Kilo geht dabei auch noch runter.

Dabei bauen wir auch auf die tatkräftige Unterstützung unseres tollen Physioteams, dass in der Qualitätssteigerung eine große Rolle spielt. Denn durch diese Zusammenarbeit betrachten wir die Trainings ganzheitlicher und entfalten das volle Potenzial jedes Kunden“.

ABNEHMEN – DIE BESTEN TIPPS

EIN THEMA, DAS WOHL DIE MEISTEN VON UNS BETRIFFT

Bauch, Hüfte, Po – Jeder hat an seinem Körper gewisse „Schwachstellen“, die es am liebsten zu beseitigen gibt. Der Markt bietet in dieser Hinsicht sicherlich genügend „Abnehmmöglichkeiten“ an, wobei nicht immer jede den gewünschten Erfolg verspricht. Entweder gibt man zu schnell auf oder man hält sich nicht strikt an die Vorgaben. Manche argumentieren auch stets nach dem Motto, man sei nicht der richtige „Typ“ fürs Abnehmen – völliger Unsinn, Abnehmen kann jeder!! mehr

25.November 2018

Fit für den Hyrox-Wettkampf? Es ist nicht wichtig wie stark du bist.

Das Wichtigste ist die Größe deiner Willenskraft. Angela und Steffi haben uns heute ihre gezeigt.

Am 8. Dezember in Wien und am 15.Dezember in Stuttgart – wir nehmen teil! Die weltweit erste Fitness-Competition für Jedermann. Du bist bereit für 8km Running und 8 Workouts – allein oder im Double? Dann gib Deinem Training ein Ziel und miss Dich mit anderen Sportlern bei der ultimativen Fitness Challenge.

Zeige auch du uns, wie groß deine Willenskraft ist. Können wir dich dabei unterstützen, dann buche dir jetzt deinen Trainer: https://www.paula-bewegt.de/angebot/personal-training/personalfitnesstraining/ 

23.November 2018

Nicht nur die körperliche Fitness ist uns wichtig. Uns geht es vor allem um eine gesunde Behandlung. Dies präsentiert Paulabewegt im Ärzte-Stammtisch 2/2018 organized by Angela und Flo

Nicht nur die körperliche Fitness ist uns wichtig. Uns geht es vor allem um eine gesunde Behandlung. Dies präsentiert Paulabewegt im Ärzte-Stammtisch 2/2018 organized by Angela und Flo

Am Donnerstag, den 22.November traf sich das Expertennetzwerk von Paulabewegt zusammen zu einem geselligen Abend in sensationeller Location .Die Gastgeber betreiben das Luxus-Reisebüro www.designreisen.com in der Theresienstraße 1, welches mit seinen Räumlichkeiten ein absolutes Highlight ist.

Unser Physiotherapeutisches Team führte uns charmant durch den Abend. Hauptthema war die Kernkompetenzen sowohl auf physiotherapeutischer Ebene als auch im trainingswissenschaftlichen Bereich. Weitere und nähere Informationen zu den Behandlungsmöglichkeiten hier (link auf https://www.paula-bewegt.de/angebot/physiotheraphie/). Eingeladen wurden Hochschulprofessoren, niedergelassenen Orthopäden, Allgemeinmediziner, Plastische Chirurgen, selbständigen Unternehmer, Steuerberater und Orthopädietechniker.

Einmal pro Quartal findet unser Ärztestammtisch in einer speziell ausgewählten Location statt. Gern auch bei einem unserer Partner. Wir freuen uns jedes Mal auf aktives Netzwerken und den Austausch untereinander.



24/7 Betreuung

Wir sind täglich von 6 - 24 Uhr für Sie da, auch an Feiertagen und Wochenenden.

Hoch Individuell

Training bei Ihnen oder im Club, Trainingszeit und finanzielle Investition bestimmen Sie.

Keine Vertragsbindung

Buchen Sie Ihre Termine. Keine Mindestlaufzeiten. Abrechnung erfolgt nach Leistungserbringung.

Hausbesuche

Ungestört trainieren und physio- therapeutische Behandlungen in den eigenen Wänden genießen.

Kostenlose Starter Session

Lernen Sie Ihre Vorteile bei Paulabewegt kennen und stellen Sie uns auf die Probe. Alle Angebote können auch für Ihr Unternehmen und/oder Ihre Kollegen gebucht werden.

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